od czego

Tak jak napisałeś zdjęcie nie jest za ciekawe, nie widać na nim praktycznie nic, prócz trochę zaokąglonego barku i bicepsu. Także nie mogę właściwie ocenić sylwetki. Też nie wiem od czego zaczynałeś . Zmieniony przez - gienus12 w dniu 2016-12-03 10:00:13

[...] bioniche, nagrodze sogami, dzięki Bralem tren enan bioniche i musze przyznac ze towar kosi juz przy 300mg/ week. Nie ma nad czym sie nawet zastanawiac jesli masz dostep. z czego oxe wziac tylko pewna ma byc!! dostep podobno do wszystkiego dla laski to nie moze byc walka Wez jakokolwiek wyslij do labu i zbadaj. Jak Twoja laska to warto wydac [...]

Co do odszkodowania pytaj się ubezpieczyciela, raczej jesteś ubezpieczony, co do sprawnosci trudno powiedzieć, mozliwe że na samym poczatku mogą być problemy ale od czego są zajęcia rehabilitacyjne, sprawność wróci.

No i widać, że masz od czego zacząć :-) widzę, że już trochę ćwiczysz, więc najlepszą radą jaką mogę Ci dać to nie daj sobie wmówić, że tego nie osiągniesz nawet jak postęp będzie powolny. Czytaj dużo, pilnuj diety i systematycznych treningów a cel na pewno osiagniesz.

[...] twarożanian baniananu z makaronem albo owsianka, czasem jakiś omlet jeśli jajek nie było rano. Porcje są duże, więc zazwyczaj te 2000 kalorii było. Kwestia treningu: Dlaczego rezygnuję z crossfitu? Mimo że podoba mi się założenie oraz filozofia crossfitu, nie jest tym, czego aktualnie potrzebuję. Czyli, jest to trening nastawiony na ogólną [...]

Ja pije 15g BCAA w czasie treningu od 1,5 roku? U zyciowka była ;-). Jak niby tego się nie wykorzystuje? Do czego się nie wykorzystuje? Wyparowuje? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-12-02 19:25:41 no ja też zawsze tylko na treningu, ewentualnie dawniej piłe przed aerobami na czczo, ale teraz na redu juz nawet nie piłem tylko po aerobach a [...]

Ja pije 15g BCAA w czasie treningu od 1,5 roku? U zyciowka była ;-). Jak niby tego się nie wykorzystuje? Do czego się nie wykorzystuje? Wyparowuje? Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2016-12-02 19:25:41

[...] nadgarstkowych.' Bez niej niemożliwe będzie wystarczające wychylenie tułowia do przodu, a tym samym nie możliwe będzie prawidłowe technicznie wykonanie tego ćwiczenia. Od czego zacząć? Na początek warto wprawić się w prawidłowym technicznie wykonywaniu takich ćwiczeń jak: Pompki pompki na poręczach Planki (mostek izometryczny) stanie na rękach [...]

Pytanie od czego ? Smaruj maścią antyzapalną, jeśli nie przejdzie to lekarz

A z czego jest zadowolony? Bo mi bold andro przy prawie gramie testa tyg skasowal estro do dolnych widelek, co nie mogło miec miejsca bo bold nie posiada takich właściwości, wcześniej lecialem innego bolda i takich cyrkow nie było, tylko ładnie działało jak powinno, od razu uprzedzam wyszczekanych, bold to jedyny środek z andro na który narzekam, [...]

[...] mało. Tutaj będzie problem bo jeśli dieta kuleje to i postępy kuleją. W Twoim wypadku bcaa to strata kasy. Tak jak wspomniałem - nie mam diety jako takiej rozpisanej. Od czego zacząć przy rozpisywaniu diety, jeśli bym chciał to zrobić? Wracając do tematu planu, rozpisałem sobie trening "FBW", do tego czasem będe wykonywać cardio, pozbyłem się [...]

Tu nie ma czego poprawiać trzeba to od nowa rozpisac

[...] coś na temat redukcji, dla dziewczyny, trenuję na siłowni już pewien czas, lecz nigdy nie czytałem nie interesowało mnie nic na temat redukcji, a przeciwnie, ciągle cos na zwiększenie masy. Ale dzis dziewczyna prosi mnie abym jej pomógł przy redukcji, a konkretnie chodzi mi o diete od czego mam zacząć, z góry wielkie dzięki, pozdrawiam. :) !!!

[...] /SFD/2016/12/1/0413c0fb966f43e58d452de7d0cf0391.jpg /SFD/2016/12/1/0eea275ea0d04398a341ac3e617e1f4e.jpg OGÓLNIE Jutro omijam trening, idę oddać krew więc rano mi się nie chce na półgwizdka machać żeby potem na pobraniu paść, a wieczorem po krwi tak samo nie ma co ryzykować. Ale spokojnie, od czego jest weekend :-D W sobotę odrobię po południu /-)

[...] ciśnienie miało kluczowy moment kiedy ta siatkówka w oku uległa odklejeniu ? Dokładnie opisując CRS oka, jest to płyn surowiczy który pod tą siatkówkę się dostaje, w wyniku czego ulega ona podniesieniu/ odklejeniu. Czy to bardziej był przypadek i źle wykonywane ćwiczenia na ławeczce skośnej ujemnej i wyciskaniu sztangi (nie prawidłowe oddychanie [...]

A z czego jest zadowolony? Bo mi bold andro przy prawie gramie testa tyg skasowal estro do dolnych widelek, co nie mogło miec miejsca bo bold nie posiada takich właściwości, wcześniej lecialem innego bolda i takich cyrkow nie było, tylko ładnie działało jak powinno, od razu uprzedzam wyszczekanych, bold to jedyny środek z andro na który narzekam, [...]

[...] odzyłem, oby było coraz lepiej. wiodmo ze to jeszcze nie jeden z tych treningow z najlepszego okresu, ale najlepszy trening z ostatnich 5tyg ;-) W MC w sumie nie wiedziałem czego sie spodziewać, na ostatnia serie 160kg lekko. Tez jednak ta noga jeszcze w głowie siedzi sciaganie weszło mega, wiosło na podeście tez super Barki fajna pompka, może [...]

A z czego jest zadowolony? Bo mi bold andro przy prawie gramie testa tyg skasowal estro do dolnych widelek, co nie mogło miec miejsca bo bold nie posiada takich właściwości, wcześniej lecialem innego bolda i takich cyrkow nie było, tylko ładnie działało jak powinno, od razu uprzedzam wyszczekanych, bold to jedyny środek z andro na który narzekam, [...]

[...] Jestem tutaj nowy i chcialbym zebyscie mi troche pomogli a wiec waze 90 kg i mam 181 cm sporo tluszczyko obsiadlo mi na brzuchu i klatce piersiowej a chcialbym to jakos rzezbic czy cos takiego tylko ze jestem zielony w sprawy silowni i nie wiem od czego zaczac jakie cwiczenia nw moze odżywki nie wiem pomożcie od czego mam zacząć Z góry dziekuje

[...] Jestem tutaj nowy i chcialbym zebyscie mi troche pomogli a wiec waze 90 kg i mam 181 cm sporo tluszczyko obsiadlo mi na brzuchu i klatce piersiowej a chcialbym to jakos rzezbic czy cos takiego tylko ze jestem zielony w sprawy silowni i nie wiem od czego zaczac jakie cwiczenia nw moze odżywki nie wiem pomożcie od czego mam zacząć. Z góry dziekuje